"Una mujer que sabe que ella es una Mujer
ha experimentado su calibre como Mujer
No necesita nada
Las cosas vienen a ella"
Yogi Bhajan (1978)
Una de las muchas técnicas de yoga enseñadas por Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, fueron los Once Centros de la Luna en las Mujeres.
Esta visión nos aporta una nueva mirada de la ciclicidad femenina y concientiza a las mujeres de cómo la luna cómo astro influye en nuestra vida.
Los once centros lunares nos hablan de cómo se moviliza nuestra energía interior y como logramos expresarla, es decir al ubicarse en un lugar específico de nuestro cuerpo tendemos a relacionarnos de cierta manera y no de otra.
La energía se mantiene en cada centro 2 días y medio y luego cambia a otro.
La mejor manera de saber dónde esta el centro lunar o energía interior es escuchando y localizando tus sentimientos cada día por unos 6 meses.
Poniendo especial atención en cómo van cambiando tus sentimientos, conductas y relaciones con los otros. Así podrás descubrir y cualificar cuál es el patrón o la pauta que tienes de tu luna interior.
En esta ilustración podrás visualizar los 11 Centros Lunares en nosotras:
A continuación encontrarás una breve descripción de cómo se manifiesta la energía lunar en nosotras a medida que se va movilizando entre los 11 Centros ubicados en nuestro cuerpo.
Las cualidades que están en color rojo representan las energías en armonía y las de color azul cuando están en desequilibrio:
La línea del pelo (cintillo raíz):
firmeza, estabilidad, claridad divina, visionaria / tendencia a la paranoia.
interactividad, comunicación / indiscreta, divulga secretos
inteligencia, concerniente con valores y éticas, reconstruye su mundo, se autoanaliza / discute sólo por discutir
La nuca:
sensitividad, se comunica desde el corazón, romance, se derrite cuando le tocan el cuello / incapaz de comunicarsePecho - pezones:
El botón de la espalda- detrás del ombligo:
Interior de los muslos:
Cejas:
ilusionaria, imaginativa, visionaria / construye castillos en el aire
Clítoris:
orientada al exterior, conversadora, encantadora / trama y excluye
IMPORTANTE: en este punto la energía lunar dura sólo un día y medio
Para visualizar cómo se manifiesta la energía lunar en ti, te daré algunos ejemplos:
Si el centro lunar esta en la nuca, despertarás una mañana con sentimientos románticos, sonriendo como si fueras una niña, contemplando los jardines y las flores, puede que compres algunas flores, sintiéndote particularmente bien, sin precipitaciones, tomándote las cosas con calma.
La mañana siguiente puedes despertar con el centro lunar en los labios, te sentirás como hablando todo el tiempo. No podrás esperar para contarles a tus amigos sobre lo que te paso ayer, o puedes hablar con el chofer de la micro o entablar conversación con cualquier otra persona en la calle, en el trabajo, etc.
En cada mujer el ciclo de las 11 lunas es diferente, pero constante en cada una (a menos que sufra un accidente o shock), es decir podrás identificar un patrón después de un período de registro.
__________________________________________________
Navegando por internet encontré una meditación de Kundalini Yoga que te ayudará a armonizar tus 11 centro lunares:
Fuente: http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/yoga-for-women/Balance-the-Moon-Centers.html
Esta meditación balanceara los centros de la luna y te ayudara a atravesar las transiciones con firmeza creando estabilidad.
Se llama Kirtan Kriya y es la meditación más recomendada para mujeres.
Ayuda a poder romper con algunos hábitos y es retroactiva emocionalmente.
Tiene el poder de reparar los agujeros de la línea del arco de las mujeres ocasionados por relaciones pasadas con hombres. Elimina la asociación mental o física con estos hombres.
En esta posición, apoyada en tu abdomen, podrás balancea los efectos de los Centros Lunares en una Mujer.
Así como también, iluminar el aura y presencia de una mujer.
SA-TA-NA-MA
Representa el ciclo de la vida.
SA significa infinito
TA significa nacimiento
NA significa muerte
MA significa renacimiento
Como hacerlo:
(Solo para mujeres)
Túmbate en el suelo boca abajo con la barbilla en el suelo.
Coloca los brazos a los lados con las palmas mirando hacia arriba.
Los ojos mirando al tercer ojo.
Mentalmente recitando el mantra SA TA NA MA
Con SA presionando suavemente el pulgar y el dedo índice, con TA presionando suavemente el pulgar y el dedo del medio, con NA presionando suavemente el pulgar y el dedo anular, con MA presionando suavemente el pulgar y el meñique, mantén la secuencia de manera repetida.
Tiempo: De 3 a 31 minutos.
Respiración: A través de la nariz. La respiración se ira ajustando ella misma.
__________________________________________________
¡¡¡Querida Mujer en Curso, ahora te invito a que descubras tus 11 lunas!!!
Bibliografía Utilizada:
- La Mujer: esencia y autoestima. Ardas Kaur
- El libro de Yoga de la Mujer de Hari Kaur Khalsa & Machelle M. Seibel
