Creo que la autora logra dar una visión holística sobre la salud femenina, considerando a la mujer en su totalidad, incuyendo diversos ambitos de su persona y del contexto en el que se desenvuelve.
Considero que este libro es una invitación a que cada mujer se sienta responsable de su bienestar físico, psicológico, emocional y espiritual. Habla tanto de anatomía como de enfermedades y sanación.
Para mi es un libro que contiene información valiosísima sobre el universo femenino y muchisimas veces lo he recomendado a distintas mujeres que asisten a mi consulta o a alguno de los talleres que organizo. Sin embrago, por su alto valor, para muchas ha sido imposible obtenerlo.
Héchale un vistazo al índice del libro:
INDICE
Introducción a la edición revisada: Decir nuestra verdad
Introducción a la primera edición: Médico, cúrate a ti mismo
Lo personal es político
De las mujeres para las mujeres
Creación de salud
PRIMERA PARTE: DEL CONTROL EXTERNO A LA GUÍA INTERIOR
1. El mito patriarcal y el sistema adictivo
- Nuestra herencia cultural
- El patriarcado produce adicción
- Creencias fundamentales del sistema adictivo
- Recuperar nuestra autoridad
- Campos energéticos y sistemas de energía
- Comprensión del «cuerpomente»
- La inteligencia femenina: Cómo se «corporeízan» los pensamientos
- Las creencias son físicas
Sanar frente a curar
- Escuchar al cuerpo y sus necesidades
- Limpieza emocional: Sanar del pasado
- Los sueños: Una puerta hacia el inconsciente
- Intuición y guía intuitiva
- Cómo funciona la guía interior
- El continuo materia-energía
- La energía de la Tierra
- Los chakras
- Los centros femeninos inferiores: Del primer chakra al cuarto
- Los otros chakras
5. El ciclo menstrual
- Nuestra naturaleza cíclica
- Nuestra herencia cultural
- Dolores menstruales (dismenorrea)
- El síndrome premenstrual
- Reglasirregulares
- Engrosamiento excesivo del revestimiento uterino (hiperplasia endometrial, hiperplasia quística y adenomatosa)
- Hemorragia uterina disfuncional
- Reglas excesivamente abundantes (menorragia)
- Sanar nuestra historia menstrual: Preparar a nuestras hijas
- Nuestra herencia cultural
- Anatomía de la energía
- Dolor pelviano crónico
- Endometriosis
- Tumores fibrosos o miofibromas
- Anatomía.
- Quistesováricos
- Ovarios poliquísticos
- Cáncer de ovario
- Somos seres sexuales
- Descubrir nuestra verdadera sexualidad
- La sexualidad femenina y la naturaleza
- Nuestra herencia cultural
- Anatomía
- Papilomavirus humano
- Herpes
- Cervicitis
- Displasia cervical (células anormales detectadas en la citología)
- Cáncer del cuello del útero o cervical
- Infección vaginal (vaginitis)
- Nota sobre las enfermedades de transmisión sexual
- Dolor vulvar crónico (vulvadinia)
- Cistitis intersticial
- Infecciones recurrentes de las vías urinarias
- Incontinencia urinaria por esfuerzo
- Nuestra herencia cultural
- Anatomía
- El autoexamen de las mamas
- Síntomas benignos en las mamas: Dolor, bultos, quistes y secreción de los pezones
- El tratamiento de los síntomas benignos en las mamas
- La mamografía
- El cáncer de mama
- La cirugía plástica de mamas
- El cuidado de los pechos
- El aborto
- Anticoncepción de urgencia: Prevención del aborto
- Concepción y anticoncepción conscientes
- La transformación de la infecundidad
- Pérdidas durante el embarazo
- La adopción
- La fertilidad como metáfora
- Nuestra herencia cultural: El embarazo
- Prevención del parto prematuro, la toxemia gravídica y la presentación de nalgas
- El poder transformador del embarazo
- Nuestra herencia cultural: El parto
- La tecnología en el parto
- Cuidados maternales para la madre: Una solución cuya hora ha llegado
- Cómo disminuir el riesgo de cesárea
- Mi historia personal
- Convertir la labor del parto en poder personal
- Las primeras caricias
- Posparto: El cuarto trimester
- La circumcision
- La leche de fórmula frente a la leche materna
- Ser madre en el sistema adictivo: El trabajo más difícil del mundo
- Nuestra herencia cultural
- Crear salud durante la menopausia
- La función de las glándulas suprarrenales: Lo que toda mujer debe saber
- Tipos de menopausia
- La terapia hormonal sustitutiva
- Información básica sobre las hormonas
- Los síntomas de la menopausia
- Sofocos
- Sequedad, irritación y adelgazamiento de la vagina
- Osteoporosis
- La sexualidad durante la menopausia
- Caída del cabello
- Cambios de humor y depresión
- Pensamiento confusos
- Preocupación por la salud futura
- Enfermedad de Alzheimer
- Decisión sobre el tratamiento de la menopausia
- Cuidados personales durante la menopausia
- La menopausia como un nuevo comienzo
15. Pasos para sanar
- Imaginar el futuro: Cambio de conciencia, cambio de células
- Paso 1: Tener clara la propia historia
- Paso 2: Revisar las creencias
- Paso 3: Respetar y liberar las emociones
- Paso 4: Aprender a escuchar al cuerpo
- Paso 5: Aprender a respetar al cuerpo
- Paso 6: Reconocer un Poder Superior o Sabiduría Interior
- Paso 7: Recuperar la totalidad de la mente
- Paso 8: Buscar ayuda
- Paso 9: Trabajar con el cuerpo
- Paso 10: Reunir información
- Paso 11: Perdonar
- Paso 12: Participar activamente en la propia vida
- Elección de médico
- Sanar el examen pelviano
- Elección de tratamiento: De la cirugía a la acupuntura
- Crear salud mediante la cirugía
- Descubrir la verdad dietética personal: Lograr la nutrición total
- Las ansias de azúcar, el alcoholismo y la química cerebral .
- Otras preguntas comunes
- Unas palabras acerca del tabaco
- Ayudar a la familia a comer bien
- Vivir en proceso con la nutrición
- Nuestra herencia cultural
- Beneficios del ejercicio
- Formas de mover el cuerpo
- Ejercicio y adicción
- Ejercicio, amenorrea y pérdida de masa ósea
- Mi historia de ejercicios: Hacer las paces
- La puesta en marcha
- Nuestra madre, nuestras células
- Rito de recuperación
- Superar el miedo a nuestro pasado chamánico
- Nuestros sueños, los sueños de la Tierra
- Hacer seguro el mundo para las mujeres: comenzar por una misma
Hoy quiero compartir con tod@s ustedes este libro, pueden encontrarlo en el siguiente link http://www.mediafire.com/view/?bd2npoqys9qsnh1
o me pueden escribir al mail mujerencurso@gmail.com solicitándolo.
Mi idea es que muchisimas mujeres puedan leerlo y podamos difundirlo entre nuestros círculos.
Yo ya lo he hecho con todos mis conocidos y les pido a ustedes que también lo hagan si resuenan con él, ya que un libro es un portal de información y conocimiento que debe estar al servicio de todo aquel que lo necesite.
Agradezco infinitamente a Magdalena Rivera, Mujer de Fuego y Guardiana de Lo Ancestral, quien generosamente me ha entregado este bellisimo regalo y a Nan si, quien ha subido el libro por mediafire.
Cariños a tod@s, espero que disfruten de la celebración de hoy y puedan abrir sus corazones al amor.
Feliz 2013!!!
Claudia Ferrer Lillo
